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Angst vor Psychiatertermin

brokesoul

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1

Monday, February 8th 2010, 11:49pm

Angst vor Psychiatertermin

Hallo Ihr lieben,


vielleicht kennt Ihr Euch ja ein wenig aus und könnt mir etwas helfen, morgen habe ich meinen ersten Termin beim Psychiater. Ich habe lange auf diesen Termin gewartet und ihn eigentlich immer mit Vorfreude entgegengefiebert aber nun weiß ich nicht so wirklich
ob mein morgiger Psychiatertermin wirklich so gut ist, ich weiß auch nicht, ob ich hilfe erwarten kann oder Hilfe bekomme, sowie ich sie mir vorstelle.

Das wird sich alles zeigen und ganz ehrlich ich habe eine wahnsinns Panik davor. was mache ich denn wenn ich vor Panik und Angst einfach vom stuhl falle oder kein wort raus bekomme? wo soll ich anfangen, was soll ich sagen? was sollte ich vielleicht zum eigenschutz lieber nicht erwähnen? wie läuft das dort ab???

All solche Fragen die mich panik schieben lassen im Vorfeld. da stellt sich natürlich die berüchtigte Frage, wovor habe ich am meisten Angst, was kann mir denn passieren????
Hm... ja eben, daß ich was falsches vielleicht sage, was ich liebe nicht hätte sagen sollen, oder daß ich überhaupt nix sagen kann oder wie schon geschrieben vor Panikattacke vom Stuhl fall und irgend einen Anfall bekomm. was bis jetzt noch nie vor kam. Oder daß ich voe Panik einfach wieder los renne.

Also mit der Aussage, daß dieser Termin so gut sein sol...hm... ich weiß es nicht... ich weiß es wirklich nicht. bin damit irgendwie voll überfordert. Und man scheiße, dann bin ich auch noch ganz alleine dort?????

lg broke

DarkFate

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2

Tuesday, February 9th 2010, 5:06am

Hallo Brokesoul,

kann ich voll verstehen ... ich hatte auch große Angst als ich zum ersten mal dahin bin. Aber das ist nicht nötig ... der ist ganz lieb :)

lg, DarkFate

Weinen

Grünschnabel

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3

Tuesday, February 9th 2010, 10:29am

Kenn ich nur zu gut, ist erstmaleine riesige Überwindung, n riesiger Berg, unendlich viele Fragen, ... war bei mir ähnlich. Ich glaube, mir hat damals geholfen mich darauf zu konzentrieren was ich eientlich von ihm will. Ich hab mir lange zeit gesagt er ist mein Dinstleister, ich gehe zu ihm das er mir hilft mit meinen Probs klar zu kommen.

Versuche ihm zu sagen weshalb du zu ihm kommst. Antworte auf seine fragen möglichst ehrlich. Vor was könntest du dich schützen wollen? Vor Dir? VorDeinen Befindlichkeiten? Kaum, hab ich auch lange gemacht, man kann sich nicht vor sich selber schützen mir ging es damit lediglich immer schlechter. Je früher du zu dir selber ehrlich bist um so eher bist du es gegenüber deinem doc und je eher kann es mit dir aufwärts gehen. Du gehst zu einemProfi im helfen aber um professionell zu helfen mußer bescheid wissen.

Meine Meinung

Weinen

Mäusekind

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4

Thursday, February 11th 2010, 3:47pm

Wo genau liegt wirklich Deine Angst?

Am moderieren der Therapiestunde wäre unsinnig,denn ein guter Therapeut kann gezielte Fragen stellen und weiß,wie man verschlossene Türen behutsam aufbekommt.

Angst vor den verschlossenen Türen?

Versuch Dich ned auf des Thema zu konzentrieren,sondern beschreib Deine Gefühle dazu.

Wie fühlt sich des grad an,wenn der Therapeut an nem bestimmten Thema bohrt?Beschreib ihm Deine Gefühle,wenn man die ned eh schon deutlich sieht...zB zittern und Hände ineinander verschränken oder so...

Angst,was Wichtiges vergessen zu haben und die Zeit mit blabla zu vergeuden?

Dann am Besten hinterher alles aufschreiben,was in Dir hochkommt und des zur nächsten Stunde mitbringen.

Wovor hast Du wirklich Angst?

Ich hab Angst vor der "Nacktheit"vor m Therapeuten.

Nix kann ich verdecken und beschützen...dieser Seelenstreaptease allein triggert mich an und ich weiß es noch ned einmal dann...aber es zu vermeiden will ich dann aber auch nicht...is so Beides....einerseits find ich des doch spannend...mich so auszuliefern und andererseits läßt mich des zittern....hm....

wo genau liegt Dein Problem?

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